Saat ini diyakini bahwa sebagian besar kasus disfungsi ereksi memiliki sumber fisik, untuk beberapa pria, penyebabnya adalah psikologis. Dan bahkan pria yang kesulitannya disebabkan oleh masalah fisik - cedera saraf atau masalah peredaran darah, misalnya - mungkin mendapati bahwa kondisi mereka diperburuk oleh faktor psikologis. Ini berarti bahwa memperhatikan pikiran mungkin sama pentingnya dengan pendekatan fisik untuk mengelola disfungsi seksual. Karena kehidupan seks yang hidup sangat penting baik untuk kesehatan penis dan kualitas hidup secara keseluruhan, penting bagi pria untuk menangani masalah kinerja. Berikut ini adalah tiga penyebab psikologis disfungsi ereksi yang dapat ditangani oleh psikolog, konselor, atau psikiater bagi pria.
Menekankan
Psikologi Dulu Sebelum Menuju Psikolog
Beberapa orang menjalani kehidupan yang luar biasa penuh tekanan - pekerjaan yang menuntut atau berbahaya, masalah keluarga, bencana hubungan, misalnya. Orang lain mungkin memiliki tingkat stres yang cukup normal, tetapi belum mengembangkan keterampilan koping yang diperlukan untuk menghadapinya dengan baik. Semua pria dengan stres kronis dapat menggunakan bantuan untuk mengembangkan keterampilan tersebut, dan profesional kesehatan mental adalah sumber yang fantastis.
Apa hubungan stres dengan disfungsi ereksi? Ketika seseorang stres, tubuhnya memompa keluar hormon kortisol. Pada pria, jumlah kortisol yang tinggi secara kronis menghambat produksi testosteron, yang dibutuhkan dalam jumlah banyak untuk mempertahankan dorongan seks dan kemampuan ereksi. Mengelola stres, kemudian, dapat mengelola kadar kortisol dan, pada gilirannya, kadar testosteron.
Kecemasan
Kecemasan adalah bentuk stres yang mungkin bersifat umum atau spesifik jenis kelamin atau hubungan. Orang dengan kecemasan umum cenderung merasakan kecemasan yang tidak proporsional dalam menanggapi situasi yang tidak berbahaya atau mengkhawatirkan. Beberapa pria mengalami kecemasan khususnya tentang seks, terkadang karena perasaan tidak mampu. Masih pria lain mungkin memiliki kecemasan tentang aspek hubungan mereka dengan pasangan mereka.
Kecemasan memicu respons tubuh untuk melawan atau lari, salah satunya adalah pelepasan kortisol. Perlu juga dicatat, sehubungan dengan kemampuan ereksi, bahwa respons ini melibatkan penyempitan pembuluh darah di seluruh tubuh; Hal ini dapat mencegah masuknya darah yang dibutuhkan untuk mencapai ereksi. Terapi dapat membantu pria mengatasi segala bentuk kecemasan, baik umum maupun khusus.
Depresi
Depresi memiliki banyak gejala fisik, salah satunya adalah berkurangnya gairah seks dan kesehatan ereksi yang buruk. Penyebab pasti dari depresi tidak diketahui; bagi sebagian orang, itu situasional. Di lain waktu, ini adalah fenomena yang lebih umum dan samar-samar. Sementara beberapa orang berpikir ketidakseimbangan dalam bahan kimia otak menyebabkan kondisi tersebut, bisa jadi ketidakseimbangan kimia adalah gejala daripada penyebabnya.
Either way, diyakini bahwa ketidakseimbangan pembawa pesan kimia di otak berada di balik gejala seksual yang terkait dengan depresi. Proses menjadi ereksi agak rumit, melibatkan sistem saraf dan sistem peredaran darah. Diperkirakan bahwa pembawa pesan kimiawi di dalam otak seseorang yang mengalami depresi tidak cukup untuk memicu aliran darah ke penis, sehingga menghambat ereksi. Terapi bicara bisa sangat bermanfaat bagi penderita depresi, baik umum maupun situasional.
Mendapat kepercayaan diri
Satu hal yang dapat dilakukan pria untuk diri mereka sendiri adalah mengambil langkah untuk mendapatkan kepercayaan diri pada apa yang mereka kemas. Merasa nyaman dengan peralatan seseorang dapat mengurangi kekhawatiran tentang penampilan penis; juga, menjadi proaktif itu sendiri adalah langkah untuk merasa nyaman. Pria harus mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam krim kesehatan penis (profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil) , terutama jika mereka memiliki kondisi kulit yang buruk yang menyebabkan rasa malu atau kecemasan. Krim berkualitas akan mengandung Shea butter, emolien nabati alami yang membuat kulit halus dan kenyal. Vitamin C dapat membantu mengurangi kerutan serta meningkatkan sirkulasi dalam anggota. Terakhir, cari vitamin A pada daftar bahan; sifat antibakteri alaminya dapat mencegah bau penis.
